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黄豆猪手汤一向被称为催奶圣品，今天教你怎么用高压锅来制作这道滋补大餐。 材料： 猪前蹄 半只 约700克、黄豆120克、姜片3片、蜜枣1颗 调味料： 盐少量 （哺乳期以少盐为好） 制作方法： 1.将猪手去毛，斩成大块（这功夫都让店家做吧）黄豆洗净，准备好姜片...

天气干燥、寒冷，早晚温差变化大，一部人由于适应不了天气的变化，出现频繁的咳嗽，今天，特意教大家一些中药茶饮，让你轻松止咳化痰，达到 健康养生 的目的。 1、止咳化痰桑杏饮（甜杏） 原料：止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽...

一年之计在于春，春季，万物复苏，欣欣向荣，自然也是保养的好时机。今天，就教大家几招春季排毒取货的美味食谱，让你在这暖暖的春季，既能享受美食，又能达到 健康养生 的功效。 【推荐食谱1：海带排骨汤】 1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用...

银耳俗称白木耳，是一种营养保健价值非常高的食物，将银耳做成养生食谱，既美味又健康。下面我们就一起来了解一下银耳的 养生 功效吧。 中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚...

市场上具有神奇作用的蔬菜水果总是层出不穷。最近流行的是紫薯。据某网络百科称，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对 100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营...

冬季自古就是保养的大好时间，古训常有：若能利用此冬好好 养生 ，来年自然能保身体健康，不易得病了。但是，若想达到较好的保养的效果，养生的食物自然是重点了。下面，就简单的介绍下几种冬季养生必备食物，教你如何轻松过冬保健了。 第一菜：莲藕 上榜理...