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    体寒的人吃什么好

    时间:2012-12-27 14:38作者:admin 人气:
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    女人体寒的症状的一切根源是冷,冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。随着而来各种各样的问题都困扰着体寒女人,如血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就会没有生气。那体寒的人吃什么好呢?补充供血,让血液充足流动来对抗体寒呢?
     
      调理脾胃
     
      体寒如何调理?首先我们先从调理脾胃开始,只有养好脾胃,才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物,如山药、构杞、南瓜等。
    多吃补血食物
     
      体寒的症状是大多是因为供血不足导致的。所以我们应多吃一些补血的食物,如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用哦!
    热身运动
     
      体寒如何调理?每天运动能促进血液循环,能使得我们身体的各部门协调起来,开始生产血液,血由此才能补足。每天半小时足够了。
    热身运动
     
    晒后背
     
      体寒的女性可以多晒晒后背采集自然的能量。因为阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,可以获得更多的阳气。
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