香蕉哪8种人不能吃(大姨妈来了不能吃香蕉吗)

腹泻人群

香蕉中含有丰富的水份、粗纤维、果胶等营养成分，适当食用香蕉有润肠通便的功效，这是食用香蕉最明显的作用，而腹泻人群肠胃早已很脆弱了，此时再大量食用香蕉会加重腹泻的现象，不利于本身康复，且香蕉性凉，具有一定的滑利性，针对胃疼、胃酸反流者也最好不要大量食用，以防加重不适。

肾炎患者

香蕉中含有较多的钾，而钾的循环要经过肾脏的生理调整，如肾炎患者吃大量香蕉，容易使患者使肾脏负荷增加，进而加重病况；此外肾炎患者还需忌吃凉性食物，而香蕉性严寒，易伤脾胃，不利于疾病的修复，因为人体的饮食营养和治病的药物都经过肠胃消化，因此凉性食物会影响冶疗和病人体质的修复。

高血钾症患者

高血钾症患者自身体内钾的含量也高，日常医治需降低钾的来源，而每100克可食用的香蕉部分，就含有256毫克的钾元素，可见香蕉属于高钾食物，针对高血钾症患者来说要忌吃，以防加重病况，不利于身体康复。

浮肿人群

香蕉的矿物元素中，有大剂量的钾元素，钾元素是生命活动中很重要的营养成分，一般人群适量补充对身体有益，假如浮肿的患者大量吃香蕉的话，会引起血液里钾含量上升而加重浮肿，提升心脏、肾脏的负担，有可能会让病情严重。

空腹人群

香蕉富含纤维素和果胶，食用香蕉可以加速肠道的蠕动，而空腹状况下，肠胃中没有可以供应消化的食物，空腹食用香蕉会增加肠胃蠕动、促进血液循环、提升身体器官的压力，因此长期或者大量空腹吃香蕉，不利于身体健康。

消化性溃疡患者

消化性溃疡人群的表现有：胃液过多代谢、肠胃的收缩能力差等，香蕉中含有丰富的有机物，会促进胃酸分泌，香蕉里的果胶、纤维会促进肠胃蠕动，因此，消化性溃疡人群大量食用香蕉很容易加重本身不良反应。

脾胃虚弱人群

脾胃虚弱人群的肠胃非常脆弱，因此日常要忌讳大量吃寒寒性食物、推动消化的食物，香蕉性凉，具备滑利性，并且香蕉含有果胶、纤维等物质，会促进肠胃蠕动，脾胃虚弱人群大量食用香蕉之后提升肠胃的消化负担，加重虚寒病症，不利于健康。

血糖高的人群

香蕉美味可口，这是因为在香蕉的营养成分中含有丰富的糖类物质，香蕉的升糖指数在47-59之间，属于高升糖指数水果，并且溶解度高，不适合血糖高人群食用，每100克香蕉中含有近20克的糖，血糖含量强的人群长期，或是大量吃香蕉反而影响本身血糖稳定，进而加重病况。

大姨妈来啦不能吃香蕉吗为何

女性来例假期间若有经痛、体寒的话一般不太建议吃香蕉的。

由于香蕉性凉，湿气偏重，在经期食用容易发生痛经，也会造成脾胃的虚寒发生，而且女性在例假期间，原本因为生理因素的影响，容易出现下腹胀痛，经血流通不畅的情况，如果吃香蕉可能会加重痛经的产生。

但要是体质较好的女性则可适量吃香蕉，由于月经期因为失血量太多，会导致体内的营养元素的欠缺，而适量的吃香蕉能够补充营养，同时香蕉含有维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期不安情绪的作用。

但建议女性在来例假期间最好还是的吃一些温性水果，比如：樱桃、石榴、苹果、榴莲来满足营养的要求。