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健身完吃蔬菜会发胖吗女生(健身完吃水果会发胖吗)

发布时间:2024-03-15   作者:卓越    
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摘要我对于健身是一种比较乐观的状态,而且我很喜欢吃蔬菜,但是想请问一下健身完吃蔬菜会发胖吗?

健身完吃蔬菜会发胖吗女生(健身完吃水果会发胖吗)

通常不会。

健身完之后吃蔬菜一般来说是不会引发发胖的,因为蔬菜本身就是一种低热量的食物,而且具有很强的饱腹感,通常吃不了很多,所以不会造成热量过剩的情况。而且在健身之后还可以搭配一些低热量的蛋白质食物来食用,健身之后的吸收效果很好,所以蔬菜和蛋白质都能够被很好的吸收掉,从而起到补充营养的作用。

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