夜间咳嗽可能是冷咳或热咳,具体要根据病情来划分。
寒咳:病人表现为咳嗽痰稀、气短咽痒,伴有头痛、鼻塞、流鼻涕、畏寒、轻微发热、无汗、肢体酸痛等。
热咳病:病人表现为干咳气粗,或咳声嘎哑,痰粘稠或黄稠,咳痰不爽,伴有发热、口干、喉咙痛等。
1.荸荠海蜇饮
荸荠200克,海蜇皮100克,水煎,分服。
2.秋梨白藕汁
秋梨去皮、核、白藕去节,各相等,切碎、取汁、频服。
3.芦根粥
鲜芦根150克,竹茹15克,姜片3克,梗米50克。煎前用二味药取汁,入米煮粥,煮熟后加姜片,稍煮即可。
4.杏仁糖
带皮苦杏仁、冰糖等份,研碎混合,刺成杏仁糖,早服各服用3克。
5.核桃 冰糖 山楂水
核桃肉150克,冰糖200克,山楂50克。先将核桃肉浸泡成浆,再将山楂煮成汁,去渣,加入冰糖和核桃浆一起煮。随便吃。
6.冬瓜子红糖水
冬瓜子15克,加少量红糖,捣碎后用开水冲服,一天两次。
1.可乐煮姜
姜片1片,可乐适当,煮开后服食。
2.豆豉紫苏粥
用紫苏叶10克,梗米50克,姜片3片,红枣3片;先用梗米煮粥,煮粥时加入紫苏叶、姜片、红枣,趁热吃。
3.烤橘子
橘子直接放在小火上烤,不断滚动,直到橘子皮变黑,热气从橘子里冒出来。凉一会儿,剥下橘子皮,让病人吃温暖的橘子瓣。大橘子可以分几次吃,小贡橙可以吃一个,一天吃2~3次。
4.蒸大蒜水
取蒜头2-3瓣,打碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,盖上碗,放入锅中蒸15分钟。喂孩子喝大蒜水,大蒜不能吃。一般每天2-3次,一次小半碗。
干咳一般通过刺激神经末梢感受器产生冲动,通过神经兴奋延髓呼吸中枢,然后通过呼吸中枢传递冲动,通过神经应用于肋间肌、隔膜和声门和爆发干咳和痰,感受器冲动传递到咳嗽中枢和咳嗽中枢主要通过迷走神经。
白天,迷走神经的兴奋度相对较低,所以我们会觉得白天干咳通常不是很严重,晚上睡觉后,因为迷走神经的兴奋会增加,支气管平滑肌收缩,使支气管腔变形,呼吸道敏感性,加上呼吸道分泌刺激,干咳会变得更加强烈和频繁,所以夜间咳嗽会更严重。
晚上睡觉时,由于身体平躺,腹部器官和膈肌(胸腹边界)上升,会导致肺舒张有限,肺不适时会干咳,因此,许多人晚上咳嗽,白天不咳嗽。
晚上3:00到5:00之间,是肺经的命令时间。在此期间,肺经将非常活跃,逐渐分配气血,排出体内毒性。在肺经命令之前,胆经和肝经是命令。此时,肝胆热也会在肺经命令时影响肺经。如果肺经瘀滞堵塞,会引起理气不畅,肺火升高,引起干咳。
许多夜间咳嗽白天不咳嗽,发生在寒冷的夜晚。这些人一般有支气管炎等疾病,常有鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、喉咙嘶哑、疲劳、寒冷、刺激性咳嗽、喉咙瘙痒等不适,但在夜间,人体温度和温度最低,感冒,吸入冷空气会加重干咳,或引起干咳。
如果经常吃辛辣刺激性食物,很容易引起肺火旺盛,引起干咳,尤其是晚上睡觉前吃得太多,可能会导致肠胃休息不当,导致食物积累性干咳。如果夜间咳嗽是由消化不良引起的,你可以感觉到喉咙里有痰。
夜间咳嗽白天不咳嗽也可能是睡眠环境中空气干燥不循环所致。
晚上睡觉时,很多人习惯关门窗,室内空气浑浊,含氧量少,废物多,从而刺激肺部咳嗽。入睡前打开窗户通风,睡觉时保持窗户缝隙,方便室内通风。此外,建议睡前在卧室晒水或在窗户上放一些绿色植物,经常浇水,可以有效保持室内湿度。
白天干咳很少或不咳嗽,晚上睡觉咳嗽不仅要考虑呼吸道过敏,这可能与被子、枕芯等有关,过敏原可能是棉花、灰尘、昆虫等。建议及时清洁被子,保持室内湿度,有效缓解过敏。
如果晚上躺下咳嗽,为了防止病情恶化,饮食中一定要避免辛辣刺激,多吃含有水分和维生素的蔬菜和水果。
经常在晚上咳嗽的人,在天气不冷的情况下,晚上睡觉最好打开窗户睡觉,可以让肺部呼吸新鲜空气。睡觉前不要在卧室里吸烟,或吃味道很好的东西,很容易刺激气管。
晚上冷的时候,体质不好的人晚上更容易醒来干咳,所以晚上一定要保暖,被子要盖牢,冬天天气冷的时候不要开窗睡觉,容易感冒。
蒙着头睡觉时,被子里全是二氧化碳,O2不能及时补充,不利于肺部健康,晚上容易引起干咳。
尽量用鼻子缓慢呼吸,因为晚上用嘴呼吸会降低喉咙空气的湿度,导致喉咙干痒,晚上咳嗽。
容易在晚上咳嗽的人可以在晚上睡觉时抬起背部倾斜,粘液不会留在喉咙里。你也可以试着换一个枕芯,从平躺到侧睡,调整呼吸道的视角。
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