冬天宝宝怎么穿衣服合适(冬天宝宝怎么穿衣服合适呢)

维持背暖

保持背部的“适度温暖”可以预防疾病，减少感冒。“适度温暖”不能太暖和，否则背部出汗更多，汗冷后容易因背部湿冷而生病。

保持肚暖

腹部是胃的地方，保持胃温暖就是保持胃。儿童往往脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部时，儿童会胃痛，然后损害脾胃，影响消化。因此，在寒冷的天气里给孩子们24小时的胃口袋是保持温暖的好方法。

维持足暖

脚是阴阳经络交汇处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最敏感的地方。只有保持孩子的脚温暖，身体才能适应外界气候的变化。

维持头凉

儿童从表皮释放热量，其中三分之一从头部扩散。头部发热容易引起头晕甚至昏迷。中医说，头部最容易“生气”，孩子生病时头部发热。如果孩子保持头部凉爽，脚部温暖，气血循环一定会顺畅。

维持胸适

衣服太厚太松，会压迫乳房，影响呼吸和心肺功能。同时，它也很容易引起内部火灾。肺就像两片叶子，正常伸展，以发挥新的效果。因此，衣服的心脏位置不应该太厚，否则会有不适。

穿衣法则

穿太多也容易生病

成年人给孩子穿更多的衣服，只是害怕他们会感冒，这个想法实际上忽略了孩子的生理特征。据说孩子是一个小炉子，他们的基本新陈代谢比成年人快，身体的产生超过了分解，如果穿太多，容易出汗，冷风吹，容易感冒。

当他们已经感冒甚至引起发烧时，成年人害怕第二次感冒，努力加衣服，“盖汗”，孩子不舒服，甚至可能诱发高烧和抽搐。

科普：1岁以下婴儿，特别是新生儿，由于神经系统发育不完善、脑神经调节功能差、汗腺功能不成熟，如果过度保暖、闷太久，容易诱发热综合征，反映缺氧、高烧、出汗、干燥、抽搐昏迷，严重休克甚至死亡。

颈部湿热恰到好处

手感觉冷不是真的冷：老年人通常因为“手感觉冷”给孩子加衣服，孩子的心跳能量弱，每次心跳到手脚末梢血夜有限，所以婴儿的手和脚感觉冷，不是因为真的很冷。

判断孩子穿得够不够，需要以颈部和背部为判断依据，颈部和背部感觉湿热(背部有点湿，说明孩子出汗穿多了)、温暖的双手证明穿得恰到好处。

实际上怎么穿？

坐月子的宝宝：在室内比大人多穿一件；

2-3个月大：在室内可以和大人穿同样多的衣服，在户外多穿一件；

大一点的孩子：可以在室内比大人少穿一件，户外穿的和父母的衣服差不多厚，腹部要注意保暖。

葱式穿衣法

网络上流行的圆葱穿衣方式，就是像洋葱一样一层一层地穿，一层一层地叠加。里层穿排汗功能优良的衣服，中层保暖，最外层防潮抗风，应对气候变化。

洋葱穿衣法的好处：一是充足温暖，二是穿脱方便，可根据需要进行调整，在寒冷的室外与暖气房间之间随意切换无压力。

上身可以这样穿：纯棉贴身内衣： 针织毛衣 保暖背心/背心 羽绒服或棉衣外套（1岁以下婴儿可考虑连体羽绒服，活动或室内脱下外套）

下半身可以这样穿：秋裤：秋裤： 里面加绒休闲裤/棉裤/羽绒裤(特别寒冷的冬天，棉裤或羽绒裤可以加毛线裤)。