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是风寒咳嗽。
如果鼻涕清澈，像蛋清或水一样，怕冷、头痛或全身酸痛，少汗或无汗，多为风寒咳嗽，治疗常用散寒、出汗解表药；
假如鼻涕浓稠、变黄、口干、咽痛，则多为风寒感冒，治疗时多采用辛凉、清热的药物。
外部感冒一旦侵入身体，就会导致毛孔关闭。一旦毛孔关闭，原本从毛孔中排出的水蒸气就不能正常释放，只能通过呼吸道排出，从而在肺部形成痰，在鼻腔内形成鼻涕。
感冒时，医生会提倡多喝水，加快病毒排出，感冒咳嗽鼻塞流鼻涕，但最好喝一点热水，这样可以提高体温，帮助感冒，有利于疾病的恢复。
流鼻涕会导致鼻塞，主要是由血液循环不良和鼻孔水肿引起的。用热毛巾敷鼻子可以促进局部血液循环，有助于缓解鼻塞。
白醋具有杀菌作用，无论是风热还是感冒，大多是由感冒后抵抗力降低、病毒或细菌感染引起的。在石锅里放白醋，然后加热醋蒸汽，可以帮助杀死呼吸道细菌，减少鼻塞和流鼻涕。
洗澡可以温暖身体，感冒咳嗽更怕感冒，洗澡可以帮助感冒，但也可以促进身体的新陈代谢，加速病毒的排出。许多感冒的人洗澡时，会发现鼻部分泌物更多，鼻塞状况也有所改善。
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