小产后注意事项(小产后应注意避孕)

充分休息

分娩后，身体虚弱，按规定至少休息2周或1个月。避免在一个月内进行重体力劳动，是否容易出现子宫脱垂症状，防止冷水，注意冷热，防止某些疾病引起的抵抗力降低。

保持外阴清洁

分娩后，妇女子宫内膜损伤和阴道出血，抑菌能力差，容易逆行感染，引起妇科炎症。因此，要注意保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，经常更换内衣和卫生棉；最好一周后洗澡，洗澡适合淋浴，不要洗澡，防止污水进入阴道，引起感染。

防止过早行房

禁止在分娩后一个月内发生性行为。由于子宫尚未完全修复，子宫开口需要一段时间才能完全关闭；如果过早行房，很容易引起子宫感染和子宫内膜炎；也可能导致子宫壁损伤和不孕。

发现异常及时就医

产后10天内少量阴道出血是正常现象。如伴有腹痛、发热、阴道出血超过月经量，或出血时间持续2周，应及时到医院就医。

注意避孕

分娩后要注意避孕。一般来说，分娩后，卵巢可以在22天左右修复排卵。如果你不避孕，你很快就会再次怀孕。此时，怀孕对女性和胎儿的风险较高，因为子宫有记忆功能。如果恢复不好，过早怀孕，很容易流产或异位妊娠。因此，对于有妊娠标准的，建议半年后再怀孕。

补充营养

分娩后，要补充营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有利于身体尽快恢复。鸡蛋、牛奶、鱼汤、乌鸡、骨汤、猪瘦肉为宜。不要吃生冷、油腻、刺激性的食物，以免刺激胃，造成消化不良。在医生的指导下，你可以吃一些汤和药膳。