欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
女性宫寒可以通过饮食疗法来调节，多吃温热的食物，少吃冷的食物。如燕窝营养平静，宜经常吃调理身体；红糖姜茶温中散寒，常饮对宫寒症状有很好的调理作用。少喝冰淇淋和冷食。
艾灸穴位对身体感冒有很好的疗效。肚脐正下方3英寸的关元穴和肚脐正下方1.5英寸的气海穴，每天艾灸20-30分钟，具有温经通络、祛寒止痛的作用，长期坚持改善宫寒症状。
感冒的女性通常有痛经的症状。因此，在月经期间，用暖宝宝散寒是最直接、最有效的方法。把暖宝宝贴在肚脐下的小腹上，这样月经会更顺畅，痛经症状也会改善。
经常呆在空调房里的女性一定要做好防冻保暖工作，因为这样会使寒气侵入身体，加重宫寒的症状。月经期间不要坐在路边的梯子或石头或铁椅子上。因为这些都是寒冷集中的地方，如果你不小心感冒了，你会进入你的身体。
快速减肥会使身体在短时间内失去大量的能量物质，这样湿邪就可以利用这个机会入侵孤独的宫殿。因此，想要减肥的朋友必须从浅到深，不能急于成功。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
