敏感肌肤脸干怎么办(敏感肌肤脸干起皮怎么补水)

适度洗脸

敏感皮肤本身水分少干燥，因为角质层受损，所以不能锁住水分，角质层受损的直接原因是：洗脸太多！所以当敏感皮肤感到干燥时，为什么不改变洗脸方法，放弃原来的洁面乳，换成最温和的氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶含有保湿因子，可以同时清洁，也为皮肤补充水分，洗脸后，也可以长时间锁在皮肤上，使皮肤不再干燥紧绷。

此外，当敏感皮肤感到干燥时，这意味着皮肤已经非常缺水，你可以适当地减少洗脸的频率，每天洗两次脸，改为每天一次，早上用清水洗脸。除了清洁面部外，还有去角质，当敏感皮肤干燥时，应停止去角质工作，防止皮肤过度清洁。

应用补水喷雾

补水喷雾主要由天然矿泉水或温泉水组成，对皮肤刺激性小，能起到很好的补水、保湿、缓解作用，非常适合敏感皮肤。补水喷雾瓶一般较小，可随身携带，也满足随时补水的要求。敏感皮肤可根据自身皮肤情况选择敏感肌肉专用补水喷雾。

应用补水精华

精华是所有护肤品中营养成分最高的，从名字就可以看出来。精华含有大量的营养成分、胶原蛋白和血清，具有抗衰老、抗皱、保湿、美白、祛斑等多种功效。精华是一种非常有目的的商品，如补水精华，所以它的关键功能是补水。当敏感皮肤干燥时，可以选择保湿精华，效果会很好。

使用乳液和面霜

日常基本护肤品包括保湿水、乳液和面霜。保湿水的主要功能是补水，而乳液和面霜的功效是保湿、滋养和保湿。敏感皮肤由于角质层的损伤，几乎没有锁水的能力。这时，我们可以用乳液和面霜来帮助皮肤保湿。

乳液和面霜可以一起使用。先用乳液，再用面霜。乳液和面霜也可以分开使用。乳液质地轻盈，容易打开，而面霜质地厚实，不易打开，但面霜的保湿性比乳液好。建议春夏使用乳液，秋冬使用面霜。

应用补水保湿面膜

敏感皮肤对面膜有严格的选择。市面上很多面膜都含有一定的成分，可以刺激皮肤。敏感皮肤可以选择天然成分敏感皮肤专用面膜，对皮肤的刺激会比较小。如果敏感皮肤敷面膜，可以选择保湿面膜。

如果你真的不相信现有的面膜，你可以在家里做自己的面膜，但自制的面膜不排除过敏现象，所以在使用之前，一定要在皮肤上做过敏测试哦。

食物补水方法

当皮肤干燥时，不仅可以依靠一些皮肤护理方法来补充水分，从食物层面来看，还可以加强皮肤的水分。例如，多喝水，人体每天稳定的饮用水量是8杯，当皮肤干燥时，饮用水也变得尤为重要。此外，多吃蔬菜和水果，但也可以为皮肤补充水分，水果和蔬菜除了水分，还有其他营养物质，多吃对敏感皮肤的治疗也有一定的作用。