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去除面部皱纹
冷水的刺激可使皮肤血管收缩，改善面部血液循环，改善皮肤组织的营养结构，改善皮肤弹性，减少或去除面部皱纹。
提高耐寒性
当手和脸碰到冷水时，大脑立即变得兴奋起来，指挥全身系统结构加强活动，增加热量，以满足寒冷的环境。从长远来看，人体的耐寒性可以得到锻炼和加强。
避免面部麻木和神经紧张
用冷水洗脸，会使皮肤毛细血管收缩，面部肌肉紧张，但一分钟后，会反射血肿，加速血液循环，避免面部长期暴露引起的麻木和神经紧张。
预防疾病
经常用冷水洗脸，可以增强身体对寒冷刺激的适应性，使上呼吸道粘膜得到很好的锻炼，鼻粘膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，收缩和舒张能力变得准确敏感，从而提高身体免疫力，预防感冒，特别是对鼻炎、气管炎、扁桃体炎非常有益。
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