春捂到底怎么捂(春捂怎么捂春捂的这个“捂”就是指在春天气候刚转暖的时候)

春捂如何捂

春盖的“盖”是指春季气候刚转暖时，不要急于脱下棉衣，而要注意保暖，适度增减衣服。春盖时，要注意“下厚上薄”。人体下半身的血液循环比上半身差，容易受到冷空气的侵袭。因此，春盖不仅是衣服的保暖，更是脚的保暖。

春捂捂哪儿

春遮除了保暖衣服，关键是要照顾好“首足”两侧，还要遮住几个关键穴位。

春捂第一穴是位于手腕上的“神门穴”。神门穴是心经的原始穴位，是负责各脏器活力和生命力的穴位。具有加强各脏器，特别是保护心脑血管疾病的作用。

此外，位于腰眼的肾俞穴、肚脐上的神阙穴、脚上的阳辅穴以及小腿外侧都需要关键的“遮盖”部位。

春捂何时捂

春季应抓住机遇，春季气候多变，冷热温度多变，建议在冷空气到来前1-2天提前预防，适度减少身体衣服，防止冷空气入侵，气体持续上升一周后逐渐减少衣服。

几度才春捂

春盖不仅要适应天气的变化，还要看每个人的体质。研究发现，对于大多数老年人或体质虚弱、要求“春盖”的人来说，15℃可以看作是“盖”和“不盖”的临界温度。当昼夜温差大于8℃时，是春盖的信号。

春捂不宜过多

虽然春季覆盖有一定的好处，但春季覆盖不应该太多，尤其是小盆朋友，因为孩子整天衣服太厚，保暖太多，不适当锻炼，会影响人体的耐受性，降低抗寒能力，不能及时适应气候变化，容易导致感冒等疾病。