睡觉经常做梦怎么办(睡觉经常做梦怎么改善)

梦见白天发生的琐事

这些人睡眠浅，观念仍在活动。中医讲“脾想法”，做这些梦的人，消化作用（胃）、吸收功能（脾）不好。中医讲人睡着了，魂休息了，魄仍在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，只靠魄工作不足以达到目标，就要激发本应休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会淌口水。

治疗方法：

针对这种消化不良造成的梦，我们应该帮他提升消化、吸收功能，提升气魄，晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。

常做离奇的梦

梦见的事莫明其妙，这种梦大家管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝部相关。“肝藏血，血摄魂”。

治疗方法：

做这些梦的人收不住血、藏不住魂，一般用滋补肝血的办法帮他收摄灵魂、安心入睡。对此，中医有个药方——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟之后用来煎汤熬水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓也叫茯神，有安神的功效。

常做噩梦

或者看到血淋淋的场景，或者被狗咬、被蛇咬，或者梦见死去的人，或是梦到自己掉到肮脏的地区。这种情况中医讲是肾的难题，肾是身体主惊、恐的，如果人的肾精或者肾气受到伤害的话，通常会做一些较为惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或者受惊吓的经历，或者家庭、家人间产生了变故。

治疗方法：

针对这些人，大家一般用热性的药物帮助其清除寒痰和淤血。另外还要加矿物药。中医讲矿物药重一点，能够去怯。大家一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁铁。如果梦镜特别惊恐，我们会用少量朱砂。当这些人把寒痰淤血除掉之后，这些梦会自然消退。