痛经可以用艾叶泡脚吗(艾叶泡脚能治痛经的使用方法)

痛经可以用艾叶泡脚吗

痛经是可以用艾叶泡脚，用艾叶泡脚每日泡15~20分钟,到身上出汗才行,对缓解痛经很有效。泡脚时还可以顺带揉捏一下足心的涌泉穴、脚趾、足跟处,这个部位都是生殖系统的反射区,关键刺激这个部位,有利于温暖孑宫,推动血液流通,使血液的瘀阻快速消退,起到止痛的作用。

痛经用艾叶泡脚的好处

1、减轻痛经

在月经期间不少患者用艾草泡脚是能够减轻痛经的病症,但是同时这个艾草泡脚的形式也有加速血液流通功效的。

2、医治月经失调

对在经期食用艾草泡脚是完全可以的,艾草泡脚能治疗月经失调,同时也可以医治女性好友的一些妇科病。而且大多数女性每次在来月经的时候都会出现一些异常,或是痛经现象的发生,那么都可以用艾草来泡脚,能够起到减轻治好的目的。

痛经女性要注意的事项

1、注意保暖

很多朋友之所以痛经,是因为在经期受凉着凉导致的,因此,在经期要注意保暖,能够防止痛经。此外,体寒的女性,还要做好保暖工作,可以改善四肢冰凉和小腹冷痛的病症,从而缓解痛经。

2、控制饮食

经期要注意饮食,如果不了解经期食物禁忌的话,容易出现痛经的现象。经期时,不能吃辛辣食物、凉性食物、凉性食物、高糖食物和高盐食物,不然会加重经期不良反应。

3、注意卫生

经期要注意卫生,特别是私处的卫生,例如提议经期的早上和晚间都清洗私处,定期更换姨妈巾,严禁经期性生活等,能够降低感染妇科炎症的可能,从而缓解痛经的病症。

4、注意运动

经期能够进行适量的运动,能促进经血的排出,但不能做剧烈运动,不然容易患上子宫内膜异位,从而加重痛经的病症。