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规范使用筋膜枪是没有危害的，但如果采用不正确，可能会伤害到自己的身体：
1.如果把筋膜枪用以关节骨骼部位，可能会导致关节损伤。
2.若是在脖子、胸腹腔、腋下这类肌肉壁较薄、比较敏感、内脏密集的部位应用筋膜枪，可能会伤害到身体。
3.一般建议在同一位置应用5-10分钟就行了，用久了反而会造成部分鸡肉损伤。
4.擅自改造筋膜枪，可能会导致用电安全事故。
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