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月经的第一天可以洗澡。
月经不能洗澡，此时洗澡冷入侵子宫，容易出血过多或过少，引起经痛，子宫脱落不良。
月经期间可以洗澡。目前还没有相关的科学说法，月经期间洗澡会导致上述症状，但月经期间洗澡一定要做好防冻保暖的准备。但是，就目前的家庭条件而言，月经期间洗澡时不用担心感冒。
冬天来月经的第一天可以洗头。
月经期间不能洗头，否则以后容易偏头痛，月经期间出血增多等危害。
月经期间可以洗头，月经期间喜欢干净卫生，好好照顾头发，女性心情更舒适，有利于月经期间子宫脱落和恢复。但如果你想在月经期间洗头，最好做以下几点，防止感冒，感冒，加重月经不适。
如果你想在秋冬月经的第一天洗澡和洗头，一定要记得提前打开浴霸，让整个浴室温暖，然后洗。如果没有浴霸，你可以洗一盆开水，用蒸汽温暖，或者把暖炉放在浴室里。
注：夏季气温较热，这一步的准备工作可以省略。
月经第一天洗澡洗头前，应准备干净的衣服更换。如果冬天洗澡，应该先把衣服放在电加热器或加热室里取暖，这样洗澡后穿衣服会感觉很暖和，不容易感冒。
想洗澡洗头的美女应该提前准备温水，尤其是在寒冷的天气，更不用说用冷水洗头了。即使夏天天气很热，女孩们也不能用冷水洗澡和洗头。
月经期间洗澡头发的女孩，不要慢慢吞咽，想洗迅速决定，如果头发总是有水，很容易引起头痛，建议在20分钟内控制洗发水时间。以淋浴的形式洗澡，不要坐在浴缸里或洗澡。
通常洗头有擦护发乳或烤面霜的偏好，此时建议不要使用，不仅不容易干燥，而且护发乳也局限于头发5分钟，效果很好，最好等月经后好好护发，还不算太晚。
爱干净的美女们，洗完头发后要用毛巾擦干头发，然后用吹风机完全吹干头发水分，防止感冒。
月经期间，女性不注意清洁卫生。如果长时间不洗澡或清洁阴凉处，会导致阴凉处细菌的繁殖。月经期间，子宫原本开放。一旦细菌再次出现在阴凉处，很容易侵入子宫，引起各种妇科炎症，如子宫炎、宫颈炎、阴道炎等，可能导致月经后妇女出血不洁、持续腹痛。
现在市场上有免洗洗发水，这类产品只需要喷在头发油区域，我听说这些成分实际上和爽身粉差不多。
买回爽身粉，用少量爽身粉扑在发根，用吹风机飘散，看起来不油腻。爽身粉有助于吸收头发上多余的油脂，迅速改善头发油腻的现象。这种方法很有用，但不要经常使用。因为轻钙粉颗粒小，容易堵塞毛孔。另外还有一个小缺陷，就是头发摸起来很不好。
小苏打是一种碱性物质，可以有效地改善头发上的油。用手蘸少量小苏打，然后摩擦油腻的发根和其他位置。注意小苏打接触头发会产生疼痛，也不能经常使用这种方法。
玉米粉有很好的去油效果，改善头油不会使头发太干，但也避免了爽身粉的特点和味道。将玉米粉与适量的精油混合，撒在发根上，然后用化妆刷均匀地刷玉米粉，最后掉下来。注意不要超过3滴精油。
经期腰部酸胀是盆腔充血引起的。此时，敲打腰部会导致骨盆更多的血肿，但会加重酸胀感。此外，经期捶腰不利于子宫壁脱落后伤口的修复和恢复，导致出血增多，经期延长。
臀围小的紧身衣会使局部微血管受到压力，进而影响血液循环，导致私处充血水肿。
月经期间不能拔牙，否则拔牙时出血量会增加。拔牙后充满血腥味，也会影响我们的食欲，月经期间会缺乏营养。
这是因为在月经期间，子宫壁释放更多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纤维蛋白溶解酶，同时减少体内血小板的数量，从而降低身体的凝血能力，延长止血时间。
月经期间，私处容易产生异味，尤其是夏季，但洗澡时用沐浴露清洗私处，或用开水反复清洗阴部不健康。相反，它很容易引起私处感染和瘙痒。
由于女性阴道是一个略酸性的环境，可以抑制细菌的生长，但在月经期间阴道会呈碱性，对细菌的抵抗力降低，容易感染，如果不使用专业的阴道清洁剂或反复用沸水清洁会导致碱性改善。因此，清洁阴部必须选择专业的私人清洁剂，特别是在月经期间。
由于体内激素的影响，女性在月经期间体内的解酒酶会减少，所以此时喝酒更容易喝醉。此外，为了产生分解酶来帮助分解酒精，肝脏的负担也会显著增加，所以此时饮酒对肝脏的损害高于平时，容易引起肝功能障碍。
油炸食品也是欺骗女性的一大禁忌。由于受体内分泌黄铜的影响，女性皮脂分泌增加，皮肤油腻，毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时，吃油炸食品，会增加皮肤压力，容易出现痤疮、痤疮、皮囊炎、黑眼圈。此外，由于月经脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪也很容易在体内积累。
月经因素宫腔内膜脱落，表面形成创伤面。如果发生性行为，很容易引入细菌，逆行进入子宫腔，引起子宫感染。
太咸的食物会增加体内的盐和水分储存。月经前，容易引起头痛、情绪激动、愤怒等症状。
这种饮料中的咖啡因含量很高，很容易刺激神经和心血管系统，导致月经疼痛、月经延长和经血过多等不适症状。
食物过冷，会降低血液循环速度，从而影响子宫收缩，经血排出，导致经血排出不良，引起月经疼痛。
月经期间，女性的声带毛细血管也充血，壁厚变得更加敏感。此时，长期或大声的K歌曲可能会因喉咙紧张和高速振动而导致喉咙毛细血管破裂，声音嘶哑，甚至可能对喉咙造成永久性损伤，如声线减少或变厚。专业医生特别建议女性从月经前几天起不要长时间或大声唱歌。
月经除了不适合妇科体检和尿检外，也不适合做血检和心电图等检查项目。由于激素分泌的影响，很难获得真实的数据。
如跳远、跳远、赛跑、踢足球等，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失衡。尽量避免一些增加腹压的能量锻炼，如举重、杠铃等，否则会导致月经过多或月经延长。此外，由于月经期间子宫口微开，细菌容易侵入子宫腔，增加感染机会，引起各种妇科炎症，月经期间不宜游泳。月经期间不宜参加比赛，以免精神过度紧张，引起内分泌紊乱和月经紊乱。
月经期子宫颈微微张开，盆浴和坐浴容易使污水进入子宫腔，引起炎症。
如：三七、川芎、、桃仁、红花、红牡丹、丹参、蒲黄、乳香、无药等药物，在月经期间服用这些药物容易软化血管，加速血流，导致月经血流过多，导致不必要的月经血流过多，导致适得其反的效果。
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