男生裸睡该不该穿短裤(男人不穿短裤裸睡好吗)

男人裸睡要穿短裤吗

男人裸睡时是不用穿内裤的。

裸睡的概念就是什么都是不穿的，这是海外较为倡导的睡眠方法，因此男人裸睡时是不用穿内裤的。裸睡是有助于细胞的呼吸，加快新陈代谢，不会造成私处的局部的温度太高，有保护睾丸功能的作用。

男人裸睡的好处有哪些

1.加快新陈代谢。男人裸睡有利于增强皮腺和汗腺分泌，有益于肌肤的排泄和再生。有益于神经的调整，有利于增强适应和抵抗能力。

2.维护睾丸。裸睡时不穿内裤，能让睾丸温度降低，血液循环流畅，精子变得更活泼，提高性功能。

3.缓解紧张情绪。不穿内裤裸睡对预防紧张性疾病的功效极高，尤其是腹部内脏神经系统方面的过度紧张容易得到清除，针对精神紧张导致失眠的人也会有一定的抚慰功效。

4.改进病症。不穿内裤裸睡还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻及其腰疼、头痛等病症获得较大程度的改进。

男人裸睡注意事项

1.男人如果长期裸睡，那么被子被单要勤勤换，定期对被子消毒。同时裸睡时注意保暖，由于受凉时免疫力下降容易感冒。

2.与别人共住时不宜裸睡。住在寝室，或是与别人同租时，男人不穿内裤裸睡可能会暴露隐私，也会导致别人误会。

3.注意保护隐私。男人不穿内裤裸睡时要注意拉上窗帘，居住环境也要安静舒适，针对全面放松自我有帮助。

过敏体质不宜裸睡

提议过敏体质者尽少或是不要裸睡，由于裸睡时肌肤直接暴露于环境里，灰尘满虫会引起皮肤过敏和哮喘的产生。

尤其是在夏天，丘疹性荨麻疹多发，凉席上总会有些肉眼看不到的满虫，有些人的皮肤会让满虫及螨虫代谢物产生过敏症状，触碰凉席的皮肤上会有红斑、肿胀、发痒、疼痛并起小红疙瘩。

过敏体质者最好常常勤换床品套件，而且穿睡衣睡裤入睡。

还有哪些人不宜裸睡

1.青春期男性也不建议全裸而睡，由于这个年龄的人正意气风发，而裸睡使下身缺乏一层屏障，常和被子磨擦，阴经易兴奋，晚间会频繁勃起，容易影响睡眠。

2.老年人不适合裸睡，睡觉时不穿衣服，只靠盖被子来御寒是很难完全遮住肩部和颈部的。老人抵抗力差，睡觉时最好穿睡衣。

3.肠胃不好的人，裸睡时最好注意保护腹部，防止受凉。

4.有泌尿系感染的人，也不宜裸睡，不然容易加重感染。

男人裸睡的弊端

1.假如不注意个人卫生,就会将今日的病菌留到了床铺上,明日裸睡就有了侵略者了,病菌累积在床铺上,日复一日,健康就会受影响。性生活的次数较频繁地,要勤换被子。

2.裸睡,要是没有盖好被子的话,很容易着凉的。

3.裸睡时肌肤直接暴露于环境里,灰尘虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的产生,对于有非特异体质的人应当特别小心。