脚出汗是什么原因(脚出汗是什么原因呢)

脚出汗的原因是什么？

1、运动要素

一般运动会通过躯干汗腺分泌汗来调节人体功能，在一些高强度运动（如：长跑、踢足球、打篮球），会使脚出汗，在这种情况下，只要脚出汗不太大，脚看不到气味，一般属于正常的生理需要。

2、先天因素

先天因素是许多疾病的一个因素，也是脚出汗的原因之一。根本原因是父母一方或双方都出汗，遗传给下一代。这种遗传性汗脚难以治愈，也容易引起脚臭。

3、汗腺发达

当遇到运动、温度过高等外部要求的小刺激时，身体的汗腺通常只会微微张开，不会出汗过多。由于脚后天的发育，足部的汗腺丰富，汗腺发达。这时，脚很容易出汗。

4、神经过度敏感

有些人控制着足部汗腺神经丰富或异常敏感，每当行走过多、慢跑甚至精神紧张、兴奋会导致中枢神经系统处于高度兴奋状态，促进汗腺分泌大量汗液，导致足部出汗。

5、生活要素

长时间穿不易透气的橡胶靴，也容易引起脚出汗。这种不透气的橡胶靴容易升高鞋内温度，刺激足部汗腺分泌；此外，橡胶靴中的刺鼻气味也可能刺激足部汗腺分泌。

脚出汗怎么办？

1.注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洁多次，勤换袜子。

2.平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加重。

3.积极消除足汗、足癣等致病因素。

4.不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、葱、蒜等。

5.心态要安静，激情容易诱发出汗，加重脚臭。

6.本病以外治法为主。

如何防止脚出汗

1.穿通风透气的棉袜，每天更换清洗。

2.为了防止穿胶靴或不透气的运动鞋，尽量换两双鞋，凉拖是最好的选择。

3.尽量不要用手抓住脚底和脚趾之间的瘙痒，以免感染手指。

4.不要和别人一起穿鞋、凉拖和棉袜。