蓝莓和什么榨汁好喝(蓝莓和什么榨汁好喝点)

蓝莓和什么酱汁好吃

1、蓝莓雪梨汁

雪梨水分丰富，味道甜，和蓝莓一起喝，味道很好，营养也很丰富。

2、蓝莓苹果汁

苹果是一种非常常见的水果，营养丰富。当你和蓝莓一起做果汁时，你可以少放蓝莓，多放苹果。苹果很容易氧化，可以加入一些柠檬汁，颜色会更好。

3、蓝莓果汁

橙子也很有营养。很多人喜欢喝榨出来的汁。蓝莓也可以和橙子一起榨汁。两者的味道都很酸很甜。你可以加一点蜂蜜，味道更好。

4、蓝莓胡萝卜汁

蓝莓有保护视力的作用，胡萝卜也有保护眼睛的作用，所以蓝莓胡萝卜汁是保护视力的好饮料！

5、蓝莓桑葚草莓汁

这三种水果结合在一起，果汁的颜色非常漂亮，营养也非常高，味道，蓝莓酸甜，草莓味，加上美味的桑葚，美妙，夏天喝这种果汁，生津止渴，寒冷的夏天！

蓝莓不能和什么一起吃什么

1、食可而止

每次吃蓝莓不要太多，10-20个。因为蓝莓含有中草酸盐，过量食用会在体内产生结晶，但对身体有害。

2、腹泻者慎吃

蓝莓是一种营养含量高的水果，具有通便的功能，对于本身就患有腹泻的人来说，会加重病情。

3、糖尿病人要小心吃

蓝莓含有一定的糖，所以糖尿病患者不适合吃蓝莓。

4、小心吃肾脏或胆囊疾病

这类疾病患者要防止吃太多蓝莓，会加重病情。

5、不能和奶制品一起吃

蓝莓中的一些成分会导致蛋白质凝结，因此不能与牛奶等乳制品一起食用。

6、避免与高钙食物一起吃高钙食物

蓝莓可的草酸盐会影响人体对钙的吸收。因此，如果要加强钙，就要避免与钙片、芝麻、牛奶等高钙食物一起食用，间隔不少于3小时。