性生活对女人有啥好处(女性过性生活的注意事项)

缓解经前不良反应

女性在月经前一周，盆腔血夜量增加，容易出现腹痛、肌腱挛缩等症状。在性生活中，张力反射运动可以加速血液夜间流出盆腔区域的速度，全身血液循环顺畅，从而缓解盆腔压力，减轻腹部不适。此外，在性生活中，人体内分泌一种叫做胺多酚的物质，这些物质具有止痛作用。

改善睡眠

在做爱的时候，全身心的投入会让肌肉在兴奋的时候紧张。做爱后，神经会逐渐放松，困倦会逐渐上升。因此，完美的性生活可以提高睡眠质量。

有利于身体健康

保持正常和谐的性生活，女性雌激素分泌水平会大大提高，雌激素能使血液循环系统的结构和功能保持良好状态，加强卵巢生理作用，确保月经正常，也能延缓更年期的到来，性生活，女性分泌物改善，可防止阴道粘膜干躁。

预防妇科炎症

男性精液中含有精液细胞浆素，能起到抑菌作用，消除肺炎球菌、葡萄球菌等发病菌，使女性阴道免受细菌侵袭，从而减少输卵管炎、阴道炎、子宫内膜炎等妇科炎症的危害。

改善皮肤

皮肤新陈代谢差，血液循环不良，容易引起毛囊堵塞，面部容易出现痤疮、斑点等皮肤问题，保持和谐的性生活，可加速皮肤血液循环，加速新陈代谢，防止斑点、痤疮，让人看起来更好。

增强人体免疫力

健康和谐的性生活可以增加肾上腺素的代谢，放松肌肉循环，使免疫系统保持良好状态，提高人体抵抗力，改善感冒、发烧等亚健康状态。此外，促进身体血液循环，基本代谢，再加上性生活，身体肌肉、四肢关节处于运动状态，改善心脏功能，可降低心脏病、心肌梗死等心血管疾病的发病率。

小贴士：女性性生活中的注意事项

当你太累的时候，最好不要做爱。因为做爱会消耗体力，而且身体已经疲劳，时间长了很容易造成身体虚弱。

当天气太冷或太热时，最好不要做爱。由于气候异常，人体的调节功能很容易受到影响。此时，性生活很容易打破阴阳的和谐，引起愤怒的混乱，导致邪恶的侵袭，对自己的健康，甚至对未来的婴儿身体不好。

性生活不宜过于频繁，容易造成体力消耗。从长远来看，不仅会影响体质，还会影响精神面貌，甚至导致性功能下降。