欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
尽量选择没超过自己承受极限的高度，测试方法很简单，就是你踮起脚尖，如果鞋跟和你踮起脚后跟相差一厘米就是你承受的极限了。
建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久，15分钟就好。
找一块海绵垫在脚弓处，增加受力面积，前脚掌的压力就不那么大了。
走路的时候刻意的把重心往后放一点，有种“坐在脚跟上”的感觉，尤其不能驼背，可以在家光脚只用脚跟走路。
穿高跟鞋走路时，人体重心会往前冲，为了避免前脚掌受力过大，要给前脚掌留下一点空间，你可以在坐着的时候，让脚后跟向后移。
上一篇 : 马铃薯怎么保存不发芽(马铃薯怎么保存不发芽不变青皮)
下一篇 : 哪些运动会影响长高(什么运动影响长高)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
