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食物：茯苓12克，白术16克。
做法：将上述药材研制成粗末，水煎，去渣取汁。
吃法：餐前饮用。
功能：用于小便不畅、脾虚水肿。
食物：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽30克，鲜、干鸭胗1个。
做法：煮汤即可。
吃法：每日饭前服用。
食物：白茯苓粉15克，大米100克。
做法：将米饭洗净煮粥，米热当下茯苓粉，再用小火炖，粥稠即可。
吃法：随意服用，或加盐调味，每天服用一次。
功能：健脾益胃，利水消肿。用于老年水肿、肥胖、脾虚少食、腹泻、小便不畅、水肿等。
食物、：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，梗米适宜。
做法:梗米、茯苓、薏米、陈皮，用清水洗净，薏米提前浸泡，锅中加入适量水，加入食物，用大火煮沸，用文火煮成粥。
吃法:代餐。
功能：治疗儿童脾虚腹泻，小便不畅。
食物：茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适宜，
做法：将粉末碾成，均匀碾成饼，蒸熟。
吃法：吃零食即可。
功能：适合儿童食用，具有肠胃的功效。
食物：茯苓25克，陈皮5克，
做法：水煎，饮用时加入姜汁10滴。
吃法：代茶饮。
功效：具有健脾胃的功效，可治疗妊娠呕吐。
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