通草怎么煮(通草怎么煮水喝最好)

通草怎么煮

从中医角度看，通草是五加科通脱木干燥茎髓，含灰5.95％、脂肪1.07％、蛋白1.11％、粗纤维48.73％、戊聚糖5.83％。28.04含糖醛酸％，其中一部分存在聚β-D-半乳糖醛酸(这种多糖溶于草酸铵溶液)。通草中的功效成分可以通过水煮直接煮出来，所以烹饪方法也比较简单，有以下形式:

1.初步清洗通草，将通草放入冷水中浸泡约20分钟。

2.然后加入比药面高出一半左右的水分，煮10分钟。

3.第二次加水煮沸，这时水可以放少一些，煮久一些，一般煮30-40分钟。

4.然后倒出药汁饮用。

通草煮水一天喝几次

2-3次。

草煮水一般一天喝2-3次左右。草煮水不宜吃太多，因为草味甜、淡、凉，属于冷药，每天吃2-3次草水可发挥作用，如果吃太多，但可能对身体造成一定的伤害，可能导致体内冷加重，同时加重肾脏负担，导致感冒、腹泻等症状。

而且，通草水不仅频率有限，而且饮用量也有限。每次饮用通草水量不宜过多。一般建议每次饮用250ml左右。

通草的功效

清热利尿，通气下奶

草味甘淡，生寒，归经归肺胃经。具有清热利尿、通气下奶的作用，可用于湿热尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不足的群体。

鼻塞

草对鼻塞有一定的好处。当鼻塞闻不到东西时，可以将草磨成粉末，与蜂蜜混合包裹，放入鼻中，可以起到一定的缓解鼻塞的作用。

谁不能喝通草

孕妇

怀孕是一个需要非常注意的阶段，日常饮食必须更加注意，因为草本身很冷，有通气和牛奶的作用，为了防止怀孕对婴儿的影响，所以不建议孕妇在怀孕期间吃草。

身虚群体

因为通草是一种寒性药材，对于身体太虚弱的人来说不宜食用，以免引起身体不适。