茯苓泡水喝的方法有哪些(茯苓泡水喝的正确方法)

茯苓泡水的方法有哪些？

茯苓蜂蜜

原料：茯苓500克，蜂蜜适宜。

做法：

1.茯苓研制成细粉；

2.将蜂蜜放入锅中，加入适量水，边煮边搅拌；

3.加入茯苓粉，直至充分混合，趁热倒入瓶中，冷却后盖上密封存放；

4.每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用清水冲泡。

茯苓山药

原料：茯苓200克，山药150克。

做法：

1.山药、茯苓研磨成粉；

2.山药粉、茯苓粉混合密封；

3.每次取6~8克，用开水冲泡即可。

茯苓甘草

原料：茯苓8克，甘草5克。

做法：将茯苓、甘草放入杯中，用沸水冲泡。

茯苓泡水的功效

宁心安神

茯苓含有对中枢系统有一定作用的成分，具有养心安神的作用。常吃茯苓能有效改善气血两虚引起的心烦失眠，消除水肿，释放压力。

止咳化痰

茯苓中含有的茯苓多糖等成分能增强吞噬细胞的功效，提高人体免疫力。经常吃茯苓还能预防流感等疾病。茯苓能祛湿化痰，对寒湿引起的干咳有很好的疗效。

保护心脏

茯苓有一定的镇静作用，有镇静心灵的作用，常吃茯苓可以缓解心悸的症状，也可以起到维持心脏的作用。茯苓配黄芩、山参等补气健脾中药，药力较好。

抗菌消炎

茯苓中所含的茯苓多糖、茯苓酸等物质具有一定的抗菌消炎作用。药用价值表明，茯苓对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用。常吃茯苓泡水，能起到很好的抗菌消炎作用。

茯苓泡水一次喝多少合适？

10~15克为宜。

茯苓性温、味辛，入心、脾、肺、肾经，有利于水渗湿、健脾胃、安心安神。常用于治疗心悸健忘、失眠多梦、水肿胀的疾病。茯苓一般用于煎汤，用量为10~15克，可与补气健脾、利水消肿的药材一起食用。

茯苓泡水能长期饮用吗？

可长期少量食用。

茯苓含有大量的营养成分，能为身体补充营养。常吃茯苓能增强免疫力，改善失眠多梦，缓解水肿，健脾胃。

茯苓是一种常见的保健药材。长期适当对身体有好处，但过量食用会对身体产生不利影响。

茯苓泡水小孩能喝吗？

可以少量食用。

茯苓性温，味辛，无副作用，药力广泛。适量食用茯苓可以提高免疫力，健脾胃，利水消肿。茯苓含有大量淀粉，质地坚硬。可以煮茯苓粥，也可以做成粉。药力更好也有利于孩子吃。