百合能和鸡蛋一起吃吗(西葫芦百合能和鸡蛋一起吃吗)

百合能和鸡蛋一起吃吗

百合能和鸡蛋一起吃。

百合性微寒、味微苦，有润肺止咳、清心安神、益气的功效。鸡蛋营养全面，能够除躁热和补阴血。

二者没有食用忌讳，一起食用不会产生副作用，因此百合能和鸡蛋一起吃。

百合如何和鸡蛋一起吃

百合炒鸡蛋

原料：

百合70克、鸡蛋2-3个。

做法：

1.准备食材，新鲜百合洗干净撕成一瓣一瓣的片，鸡蛋打进碗里;

2.鸡蛋匀称打散后加适量盐和一勺清水搅拌均匀;

3.锅里将水烧开，放进百合焯1-2分钟，捞起来沥干水;

4.锅热食用油烧至六成热，倒进鸡蛋液,再放入焯好的百合一同煸炒，鸡蛋炒熟即可。

莲籽百合鸡蛋糖水

原料：

莲籽30克、百合40克、鸡蛋2个、陈皮适当、冰糖适当。

做法：

1.备好材料，所有材料清洗一遍；百合干清理后浸泡半小时。

2.此外鸡蛋放到锅里加水烧开后小火煮10分钟；鸡蛋捞出，用凉水浸泡一下。除掉鸡蛋壳。

3.将百合和莲籽一起放到锅里，加适量水，大火烧开后小火炖40分钟。

4.把鸡蛋放入煮莲子的锅中；十分钟后放冰糖待溶化即可。

百合鸡蛋一起吃有什么好处

润肺止咳

百合润肺净心，能够治咳嗽。针对干咳无痰、痰少而粘、痰里有血、口干咽痒的病症功效较好。

排毒养颜

百合含有氨基酸和维生素等营养物质，针对美白美容、提高皮肤弹性有一定益处，鸡蛋里边含有铁制，能够防止严重贫血造成的面色萎黄。

改善睡眠

百合能够清心安神、益气，针对睡眠多梦、心悸心烦有一定作用。常食用百合能够润肺补气，消除疲劳。

增强免疫

百合和鸡蛋里面都含有丰富的营养物质，可以促进多方面的营养，促进人体的新成代谢，针对提高身体免疫力有一定作用。

哪些人不宜吃百合鸡蛋

1.风寒咳嗽者。百合性凉，风寒咳嗽者食用百合会加重病情，不利于身体的修复。

2.感冒病人。鸡蛋中含有丰富的蛋白，感冒病人无法吸收，会加重感冒发烧的症状。

3.便溏泄泻者。百合性微寒，便溏泄泻者食用会加重腹泻的现象，导致身体不适。

小孩可以吃百合鸡蛋吗

能够。

百合鸡蛋富含蛋白质、维生素、氨基酸、钙质、铁制等成分，能够为小孩补充多方面的营养，推动小孩生长发育。百合能够清心润肺、益气、润肺止咳，小孩久咳不愈、痰里有血可以用百合医治。鸡蛋对神经系统和身体发育都有着一定功效，有健脑益智的功效。百合药性微寒，小孩不宜过量食用，以免对身体造成危害。