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绿豆粥是一种营养丰富的食物，绿豆粥含有低热量。适量食用一些绿豆粥可以降温、降温、利尿。绿豆粥口感柔软，有助于消化。适量食用可分解体内脂肪过多，对减肥有很好的效果。
从减肥的角度来看，尽量在早餐、晚餐和一些粗粮粥中煮沸，这样可以增加饱腹感，有利尿排便的效果。
小提示
在减肥过程中，也要积极锻炼，适度控制饮食和一些高脂肪及其高热量的食物摄入，以达到科学减肥的效果。
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