大肠湿热吃什么食物好(大肠湿热吃什么食物好得快)

苞米

苞米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、舒肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等服务。

黄瓜

性凉、味辛、皮肤湿疹者应经常食用，能起到清热、散血、祛毒的作用。

黑豆

性凉、味辛，具有清热、祛暑、利湿、祛毒的功效。古代中医认为，它能主要治疗丹毒躁热、风疹、治疗痤疮毒性、治疗痈肿、痤疮腐烂等皮肤病，具有清热、利湿、祛毒的作用。急性皮肤湿疹患者可食用，有利于祛湿清热。

红小豆

根据历代科学家的经验，红豆具有消肿、祛毒化脓、清热祛湿、健脾止泻的作用。皮肤湿疹主要是由于脾虚和湿毒引起的。它依靠红豆健脾利湿、清热利水的目的。

如何调节大肠湿热

红豆薏米饮

材料：红豆、薏米。

做法：

1.按等比准备两种食物，然后浸泡。

2.将准备好的食材放入锅中，加入清水，慢炖半小时即可取出半汁。

3.然后继续煮30分钟取出剩余的水，两次搅拌均匀后服用，能起到很好的清热祛湿作用。

鹌鹑去湿汤

原料：鹌鹑4只，薏苡仁、百合各50克，姜3片。

做法：鹌鹑、薏苡仁、百合、姜一起放入砂锅中，加水适当煮1个半小时。

黄瓜去湿汤

材料：老黄瓜800克，陈皮25克，梗米25克，鸭肾2个，清水适宜。

做法：

1.老黄瓜去核囊，切块，陈皮稍浸泡，刮囊，洗净，鸭肾洗净，飞水，切片，梗米洗净。

2.石锅加水，放入老黄瓜、陈皮、梗米、鸭肾，先猛火煮沸，然后用小火煮2小时调味料饮用。

五花茶

材料：干木棉花30克，金银花30克，槐花20克，鸡蛋花20克，葛花20克。

做法：将上述所有材料洗净，放入锅中，加入400毫升清水煎渚。这种五花茶能清大肠湿热。