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凉拌金花葵的做法(功效延缓衰老、美容养颜、改善心脑血管疾病症状成果图)

发布时间:2024-01-13   作者:恶魔由我主宰    
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摘要金花葵又叫菜芙蓉、野芙蓉,营养价值非常高,具有多种功效作用,凉拌着食用会效果更好!

凉拌金花葵的做法(功效延缓衰老、美容养颜、改善心脑血管疾病症状成果图)

食材

关键食材:金花葵300克

其他食材:黄瓜半根、红椒1根、香菜1根、蒜头两粒、生抽1-2小勺、耗油2-3勺、香油1小勺、糖1小勺、盐、鸡精少量、水适当。

做法流程

1.将金花葵洗净、用沸水煮3-5分钟至熟,捞出过冷水冲凉后放在盘里预留。

2.将黄瓜切成匀称小条,红椒切成细条,蒜头敲碎剁碎小颗粒,香菜切成段儿预留。

3.在容器里先后添加生抽、水、香油、糖、费油、蒜粒、盐和鸡精,搅拌均匀。

4.将处理好的黄瓜红椒与金花葵加入进来适度拌和,最后加入香菜即可使用。

作用

减缓衰老、排毒养颜、改善心脑血管疾病症状

成效图

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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