最先,驴肉买回来之后,也可以把驴肉切片完用流水冲洗,浸泡至血水出去,将肉冼整洁,切成几斤一大块!飞水时时间要长些,飞第一次飞水,然后再加第二套水!加上少许盐,可以在里面天添加香椿叶一两,桂皮一两,陈皮,八角少量,米酒少量,小苏打少量,茶一钱!纵火煮到肉熟透才行!腥燥味一定能够out得远远地!
主料:驴肉300g、蒜苗100g、青椒200g
辅材:油适当、盐适量
做法:
1.把驴肉切片,蒜苗和青椒都切丝;
2.用生粉、盐、食用油腌一下驴肉,大概腌三四分钟就可以了~那样通常是能让驴肉吃着更入味与更嫩一些;
3.滚油,把驴肉倒入油爆一会;
4.驴肉大概炒至七成熟的时候,盛起预留;
5.下油,把青椒和蒜苗一起倒入,加少许盐油爆;
6.接着把刚才炒过的驴肉倒入一起炒,大概炒两三分钟,洒一点生抽就可以上餐。
驴肉的蛋白质和氨基酸含量很高,但是其中脂肪和胆固醇却非常低,这个优势非常赞!这样一来,驴肉对动脉硬化及其冠心病、高血压等病人具有较好的保健作用。
驴肉里边还带有动物胶、骨胶原以及钙等物质,这些成分非常有利于老人、儿童、体弱者及其病后调理的人尽快恢复,为其提供丰富的营养补充。
驴肉可以帮助人体补充气血,非常适合体质虚弱的人,冬天手脚冰冻的女性食用。不仅是驴肉,也有驴脸、驴皮制成的阿胶,都有着非常好的补血养气,美容养颜的功效。
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