红糖姜枣茶的功效与作用(红糖姜枣茶可以起到抵抗病菌、预防流感的作用)

益气

红枣味辛、性温，具备益气的功效，而生姜和红糖都具备温中的作用，三者搭配在一起饮用的话营养也更丰富，对于人体而言起到的补益作用会更好，对于一些气血虚弱的人群而言能够在生活中适度地喝一些红糖姜枣茶。

健脾养胃

一般来说患胃病的主要原因是饮食不当，食用过多的生冷刺激、辛辣油腻性食物造成的，加上当代生活节奏快，很多人三餐也不按时按量，所以造成了胃病的现象，而适量地喝一些红糖姜枣茶的话能够很好地调养脾胃的功能，起到健脾暖胃的作用。

驱寒保暖

红糖、姜片、大枣都偏温性，食用以后可以增加身体内的热气，并且红糖姜枣茶一般都是热饮的方式，饮用后可以增加身体热量，所以对于一些四肢乏力、畏冷的人群而言可以适量饮用一些来起到驱寒保暖的功效。

预防感冒

从中医的角度上来看只需体内正气充足，那么煞气就不可侵略，而红糖姜枣茶就具有很好的补气效果，并且其中所含的姜片还具备消炎杀菌功效，因此在流感季节适度地喝一些红糖姜枣茶能够起到抵御病菌、预防感冒的功效。

食用方法

1.直接喝：取姜片10克、红枣10枚参与到煎茶壶内，加入适量的清水熬成奶茶，再根据个人口感加入适量红糖进来，拿勺子搅拌均匀待制冷后即可饮用。

2.配茶点：制成的红糖姜枣茶还可以在下午3-4点多身体较为疲倦饥饿的时候一起配上茶点食用。

注意事项

1.适合人群：一般人群均适合。

2.忌讳人群：糖尿病人。

3.不宜同吃：无特殊同吃忌讳。