泡水果麦片用什么酸奶(泡水果麦片用什么酸奶好喝)

泡水果麦片用哪种酸奶

视个人的口味而定。

市面上所售的燕麦产品一般分为燕麦粒、生燕麦、压片燕麦、水果麦片和燕麦冲剂等，而水果麦片中所用的麦片一般为熟燕麦，再加上一些水果干、干果干等配料一起制作而成，这种水果麦片直接倒在酸奶上就可以吃了。

市面上所售的酸奶种类有很多种，有常温的、也有冷藏的，而这两种酸奶又各自分成原味的、果实的等等，建议还是根据个人口感喜好来进行选择。

酸奶水果麦片热量高吗

视类型而定。

酸奶水果麦片热量主要跟所用的酸奶及其水果麦片的类型相关，如果采用的酸奶是低糖的，所用的水果麦片只是熟燕麦、水果干、干果粒等配料混和制作而成话，那这样的酸奶水果麦片组合热量一般不会很大。

可是现在市场上所售的水果麦片为了提高口味也会用白糖和蜂蜜来对燕麦和水果干开展彭化解决，假如用的是这类水果麦片的话，加上添加了太多白糖的酸奶，热量就会很高了。

一天三顿吃酸奶燕麦会瘦吗

会瘦但不建议。

假如一天三顿都只吃酸奶燕麦的话，那么对人体而言所摄入的热量是不够的，在生产了热量差的前提下，会瘦的。

可是采用这种方法瘦下去的首先是身体里的大部分水份，并且在长期营养补充不够的情况下，人体会为了保护自身自动开启“节能模式”，不但身体新陈代谢会变慢，并且大脑和身体都得不到充足动能的供应，反应速率也会变慢，一旦恢复饮食以后是非常容易反弹的，不推荐以此种方式来减肥。

水果麦片一天吃多少适宜

50克左右即可。

尽管水果麦片是由麦片、水果干、干果干等制作而成，但其营养元素含量还是比较单一的，所以一般提议在吃水果麦片的时候最好是配着乳制品、新鲜水果等一起食用，那样对身体健康而言会更有利一些。

而且相对于简单地只吃燕麦片而言，水果麦片中含有的企业热量会更高一些，因此建议每次只吃50克左右的水果麦片即可。