蜂糖李的营养价值及功效(蜂糖李适合哪些人吃)

开胃健食

蜂糖李外型精巧，色调诱人，味道甘甜，在蜂糖李果实中含有一种具备香味的挥发性物质，促使蜂糖李外皮含有独特的香味，拿起蜂糖李就感觉充满胃口，而且蜂糖李味道酸甜适中，还能起到开胃健食的功效，很适合食欲不佳的群体食用。

清热去火

蜂糖李味道酸甜可口，营养价值高，除了食用价值，蜂糖李还具备药用价值，中医讲：蜂糖李性温，味酸，具备清热祛火的功效，主入胃、肝，因此，生吃蜂糖李对胃火和肝火上炎引起的上火症和口疮溃疡有很好的冶疗。

促进消化

蜂糖李味道爽口，酸甜适度，在蜂糖李果实中，除了含有大量糖类物质外，还含有大量的植物酸成份，这些植物酸又以果酸的含量最高，食用蜂糖李之后会刺激胃分泌腺分泌大量的胃酸，提高胃的消化功能，因此，蜂糖李还很适合在餐后食用，能够促进肠道对食物的消化和吸收。

清肝利湿

蜂糖李属于李子的一种，而唐代名医孙思邈谓“肝病宜食之”；《素问》也称李味属肝；《医林纂要》觉得李可“护肝、泻肝、祛淤”；《泉州本草》称李有“清湿热，解邪毒，利小便，止解渴”功效。古代多将李可以治疗肝部疾病。

吃蜂糖李会上火吗

适量食用不会上火。

蜂糖李是常见的一种李子，味道清甜可口，营养价值较高，蜂糖李在中医中是性温水果，一般来说适量的吃一些蜂糖李不会增加身体里的躁热之气，但是也不会缓解寒性之气，一般人群均可适量的食用一些蜂糖李来保养身体。

小提示

但是不要过多吃蜂糖李，由于蜂糖李里的有机物能够刺激胃酸分泌，加速胃肠蠕动，针对胃肠道功能不好的人而言，要少量吃，以防引起不适。