绿茶泡枸杞子的功效(绿茶泡枸杞子有清热明目的作用)

减缓衰老

绿茶和枸杞子中，绿茶含有儿茶素与β-胡罗卜素、维生素C、维生素E等，抗氧化作用非常强，适当开展饮用能够帮助清楚体内自由基，具有一定减缓衰老、滋润肌肤的作用，很多人喜欢喝。

保护心血管

绿茶中含有大量黄酮类物质、萜类化合物、黄酮等药理陈芬，对甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白有明显的减少作用，与枸杞子一起泡茶喝，能够提高高密度脂蛋白，具有一定保护心血管的作用。

清热明目

绿茶泡枸杞子味苦、甘、凉，适当开展饮用能够有效去除热流，减轻虚损发烫、烦渴、眼赤昏痛等症；其次绿茶泡枸杞子中含有丰富的维生素A，这些物质是维持视觉功能及上皮组织健康的重要营养素，因此绿茶泡枸杞子有清热明目的作用。

补血安神

绿茶泡枸杞子中，枸杞味甘性温，其中含有大量维生素、蛋白及其铁元素物质，其中铁元素是红细胞生成不可或缺的物质，身体适当饮用具有较强的补血安神作用，适合贫血患者喝。

提高免疫力

绿茶泡枸杞子含有大量胡罗卜素、抗坏血酸、脂肪酸、钙、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C、氨基酸等多种身体所必须的元素，长期饮用的话可以起到提高免疫力、改善体质的作用。

食用方法

1.泡法

取绿茶6克、枸杞子10克，放入杯子中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。

注意事项

适宜人群：易上火者、视力功能下降者。

禁忌人群：脾虚有湿、泄泻者、胃病者。

不宜同吃：寒凉食物。