桂花蜜的功效与作用(桂花蜜的食用方式)

排毒养颜

桂花蜜可以作为一种天然的美容产品，用作润肤剂应用，外擦在皮肤上，对皮肤外皮、真皮能直接起到一定的营养功效，能够促进细胞新生，提高皮肤的新陈代谢能力，达到美容的目的。

促进伤口愈合

桂花蜜是平性的食物，针对胃里有溃烂的病人适度的食用些桂花蜜能有一定的修复效果，此外，针对人体外部的小伤口、烧伤等都会有不错的痊愈功效。

润肠通便

桂花蜜入脾、肺、大肠经，主要功效是补中润肺，其材质滑润，针对肠腔有很好的润滑效果，桂花蜜中所含的水份能增强肠道中的水液，针对便秘患者而言是很不错的通便食物。

提高免疫

桂花蜜中的主要营养元素是糖原、蛋白及其氨基酸等物质，这种物质都是人体每日必需的营养成分，除此之外酶类物质、维生素等其他营养元素，针对人体体质是有很好的帮助，能帮助提高人体抵御外界病毒防御力。

桂花蜜的食用方法

冲饮

先把凉水煮沸，把茶叶放进杯里，倒进烧开的开水，等茶冲开、水温降到50度左右不烫手的时候，拿勺子取适量桂花蜜到杯里，搅拌均匀后即可饮用，或是不加茶，等水温没那么热时直接加桂花蜜饮用还可以。

凉拌

桂花蜜会含有一定的黏稠度，将桂花蜜和草莓、山楂等酸性的食材拌在一起，桂花蜜的糖度能够缓解草莓的酸性，这样吃的时候就不会那么酸口，并且还能吸收桂花蜜的营养成分。

汤食

准备适当银耳、燕窝、大枣，银耳洗净、泡开，燕窝去杂质、洗净，红枣去核，将银耳、燕窝、大枣放进锅里，加适量水，开枪烧开，烧开后转小火炖30分钟盛出晾凉，等银耳汤温度不烫手时，添加适量桂花蜜调匀即可食用。

桂花蜜的注意事项

适合人群：一般人群可食用。

忌讳人群：高血糖、过敏、肚胀人群。

不宜同吃：韭菜、豆腐、葱。