感冒吃什么好得快(感冒吃什么好得快呢)

感冒了吃什么好

姜茶

取姜片、茶各适量，泡茶或煮汤饮。连服3日，能减轻感冒病症，减少病情。若添加红糖功效更佳。

温水温饮品

多喝温热的饮品可使病人黏痰变得较稀，减轻呼吸道黏膜的过度紧张，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛乳、米汤等，还可以适量的喝些温果汁。

姜片萝卜汤

姜片25克，萝卜50克切片，加水500mL，煮15分钟，加红糖适量。每次200mL，每日1-2次。

鲜柠檬汁

柠檬榨汁，添加砂糖或蜂蜜，再倒入温水，感冒时一天喝上500～1000mL，流鼻水则缓解，感冒好得也快。

鸡汤

医生和营养专家研究表明，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒抵抗力。因此，感冒前期喝些鸡汤能消除呼吸道里的病毒，让症状有所缓解。

白菜汤

取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500mL，加白糖少量趁热服下。或取白菜心250克，加萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

薄荷粥

将新鲜的薄荷洗干净而且剁碎，然后加入适量的清水捣碎，清除汁液。将梗米放入锅里熬粥，煮好的时候加入薄荷汁就行了。这道菜谱可以规范治疗风热感冒。

五神汤

取荆芥10克、姜片10克、苏叶10克、红糖30克、茶6克，将荆芥、苏叶、姜片切成粗末，与茶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用热水浸泡的药液趁热倒进，与红糖搅拌，置文火上烧开，趁热饮下。