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石斛煮水喝比较好。
相比于泡水喝，更建议石斛泡水喝，熬水后石斛的有效成分会全部释放出，更有助于人体吸收利用，而泡水喝则会造成消耗。所以一般建议石斛煮水喝，煮的时候煮的越大，效果越好，煮好以后里边的黏液便是里面的营养成分，对身体有很大的好处。
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