火龙果可以和酸奶一起吃吗(香蕉可以和牛奶一起吃吗)

火龙果可以跟酸奶一起吃吗

能够一起吃。

火龙果里的主要成分是碳水化合物、糖份、粗纤维、维生素、矿物质等，而酸奶的主要成分是乳糖、乳脂、乳蛋白等，二者营养元素并不能相冲突，因此是能够一起食用的。

此外，火龙果奶昔是一种常见的甜点，就是用酸奶和火龙果一起做的。

火龙果和酸奶一起吃要注意什么

1.不要喝太冰的酸奶

火龙果属于凉性的水果，并且含有水分纤维，有促进肠胃蠕动、提升肠胃润化水平的功效，如果再加上很冰的酸奶一起吃，容易出现大便次数增多、大便溏稀的现象。

2.适量吃

提议每次吃火龙果不超过1个，酸奶不超过一杯，不然容易刺激肠胃，引起不适。

火龙果不能和什么同吃

1.火龙果不能跟生冷寒凉的食物一起吃，包含螃蟹、山竹、甜瓜、香蕉、荸荠、柿子、黄瓜、冰啤酒、冰淇淋等，以免造成胃部不适。

2.火龙果不能跟柿子、番茄、山楂、木瓜、黑枣、无花果等一起吃，容易容易造成胃肠蠕动加速，导致大便次数增加，引起不适。

每天吃一个火龙果好吗

要看什么体质了，假如是体质偏热性的人吃是有好处的，但如果体质偏寒，则不适宜每日吃了。

由于火龙果本身属于凉性的水果，并且含有水份，吃太多容易增加体内的寒性之气，寒凉体质、肠胃不佳的群体吃了造成肠胃润化水平增大，可能引起大便次数增加，或大便溏稀。而如果本身体质偏热性，总会感觉比别人热，而且常常会有口干、闹心、大便拉不出来等状况，长期吃火龙果有调整体质、帮助排便的功效。