血液垃圾的危害(血液垃圾的危害视频)

血液垃圾的危害

血液：身体生命之源

血管是血液运输氧分和营养元素到全身通道，同时又是排出基础代谢以后的垃圾、残余物和二氧化碳的途径。尽管我们在睡梦中，血液也会像时钟一样，不断地流动在人体的各个地方。这类过程，从我们出生到死亡，从未停止过。假如血液不流动，生命便会有风险，因此血管便是我们人体的根基。

危害一、脑梗、脑梗

当血液垃圾堆满头部血管，在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变，在血流缓慢、血液垃圾导致血粘度提升的情形下形成血栓，血栓导致血管阻塞，大脑不能得到血液提供，导致脑部缺血、缺氧、萎缩，造成神经功能障碍。

危害二、冠心病、心肌梗塞

当血液垃圾堆满血管，产生冠状动脉粥样硬化造成血栓形成、冠脉的分支阻塞，使一部分心脏丧失血液供应而萎缩的症状，患病时会强烈而持久的特性类似心梗的前胸痛、心悸、气喘、脉搏微弱、血压降低等不适，严重危害生命。

危害三、高血压、糖尿病及全身病发症

血液粘稠、血液脂肪过多、血毒、血液垃圾阻塞血管也会有下列病症：头痛、眩晕、耳呜、心悸气短、三高、失眠、四肢麻木。

清除血液垃圾的方式

血糖增稠剂——普洱茶

普洱茶品行柔和，对肠胃刺激比较小，含有多酚等多种有益健康的成份。研究表明，普洱茶具有显著抑止糖尿病相关生物酶的作用，有利于稳定血糖。

推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时得用100℃的开水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大部分普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易堆积浮尘，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的效果。

血糖调理剂——燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，能抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。并且，燕麦能带来较强的饱腹感，让人长期不饿。

推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整颗、不细碎，且不添加任何糖、奶精等物质的燕麦。可用其煮粥，再加些果干，营养又美味。

血压控制剂——芹菜

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，他们都有利于控制血压。一项研究强调，适度饮用芹菜汁的确有利于降血压。

血循环催化剂——黑豆

黑豆含有大量的花青素，能清除体内自由基，降胆固醇，推动血液循环。此外，花青素也有护眼的作用。

推荐吃法：花青素在酸性环境下更持久，用醋泡有益于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒进陈醋使之没过黑豆，但需要空出大概1/3空间，以防黑豆膨胀外溢。盖上盖后浸泡，等黑豆彻底膨胀后就可以吃了。黑豆也可以用来打豆浆或煮汤。

血液净化剂——海带

海带不仅是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成份能结合血液中的有害物质，如重金属，具备排毒、净化血液的功效。

推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，因为海带属于寒性，建议身体较寒、体质虚弱得人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。