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益处：
弊端：
1.补充营养
柚子里边含有多种营养元素。比如：维生素C、磷、镁、钠等，适量的食用能够为人体补充所需的营养。
2.开胃消食
柚子的香味酸甜可口，适宜食欲不佳的群体食用，有利于开胃。同时柚子能够刺激胃酸的分泌，对食物消化有一定的推动作用。
3.防止便秘
柚子里含有比较多的膳食纤维，适度的食用能够促进肠胃的蠕动，也有助于排便的排出，有预防、促进排便的功效。
1.胃部不适
尽管吃柚子有比较多的好处，但若过多食用，会让胃肠负担加重，可能引起腹疼、腹泻等不适症状。
2.血钾异常
柚子含钾量非常高，每100g柚子约含有257mg钾。假如食用者存有肾脏功能不全等状况，钾元素便会没法代谢，过多食用柚子容易使血钾异常上升，造成肌肉僵硬等不适症状。
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