女性长期吃鹅蛋的好处(女性长期吃鹅蛋的好处与坏处)

女性长期吃鹅蛋的好处

1.健脑益智

鹅蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对推动大脑及神经组织发育起着重要的作用，卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱能改善每个年龄段的记忆力，因此女性长期吃鹅蛋针对防止记忆力下降有很好的帮助。并且孕妇吃鹅蛋还可以促进胎儿的大脑发育。

2.提高免疫力

鹅蛋的蛋白中含有丰富的蛋白质成份，食用后能够为人体补充蛋白，而蛋白质是保持免疫机能最主要的营养素，也是构成白血球和抗体的主要成分，可以维持日常生活的基础代谢，因此女性长期吃鹅蛋也有提高免疫力、提升坑病能力的作用。

3.益气

鹅蛋性甘温，可清补身体，有补中气、益五脏的作用，非常适合在寒冷的天气里食用，可以滋补身体，抵御寒冷对身体侵袭。

4.提高皮肤健康

鹅蛋中含有维生素B1、维生素B2，与皮肤健康息息相关，可以预防湿疹、帮助皮肤抵御阳光损害、促进皮肤细胞再生、避免皮肤粗糙、提高皮肤健康。

吃鹅蛋对乳房有好处吗

除了补充营养这一点好处以外，并无其他医治作用。

乳房疾病，比如说乳房增生，和内分泌紊乱相关；又比如说乳腺炎症，和细菌入侵、乳头皲裂、乳汁瘀堵等因素有关。

而鹅蛋中富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素D、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、锌元素、铜元素等营养成分，食用可以补充营养。

食用鹅蛋并不能起到消炎杀菌、调理内分泌的功效，对于治疗乳房疾病并没功效。

鹅蛋治什么妇科病

鹅蛋针对妇科病没有疗效。

因为像阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，往往需要开展比较全面的消肿、除菌医治，并且配合生活护理等举措才能够得到操纵，需要较长时间才可以治疗好。鹅蛋并没消肿、杀菌的作用，食用并不能医治妇科病。

可是妇科病病人适当食用鹅蛋也是有好处的，可以补充蛋白，增强免疫力，在有效治疗虾，食用鹅蛋对于患者的修复有促进作用。

女性吃鹅蛋要注意什么

1.不宜多吃

一个鹅蛋重量在100-250克之间，比鸡蛋、鸭蛋要大很多，一般建议一天吃一个就够了，最多不要超过2个，不然容易营养溢出，甚至会引起消化不好。并且《日用本草》之中记录了鹅蛋：“多食伤胃滞气”，就是说吃太多鹅蛋伤胃、不消化。

2.低热不退、动脉硬化、气滞者不宜食

鹅肉性温，属于发物，因此低热不退、动脉硬化、气滞者不宜食用。此外《本草省常》中记载鹅蛋：“发疮肿、痼疾”，就是说身上寒湿起痘、有哮喘等老毛病的人要少吃一点。