建议5-10克。
新鲜山参和干人参一样，药用部位也富含人参皂苷。食用后，对人体神经系统、内分泌系统、内分泌系统、消化道等进行了很好的调整和改善，因为新鲜山参的含水量远高于干人参，所以一次吃5-10克是比较合适的剂量。如果你吃得太多，会伤害你的身体。同时，切片是吃的好方法。
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