女性夏季适合喝什么茶补气血(养颜美容茶补气血养生茶)

大枣枸杞茶

红枣3颗，枸杞15粒。红枣洗干净，拿手撕掉，枸杞用水略微冲洗一下，材料一起放到茶杯里，冲入开水，盖上盖焖10分钟。

功效：滋补肝肾，益气，滋脾土，润心肺，生津液，悦色调，能促进血液循环，可让人面色红润，消除疲劳，改进气血两虚，视力下降，手脚冰冷等等病症。

洋参大枣茶

西洋参5克，红枣3枚。西洋参切薄片，红枣洗干净撕掉，材料放到茶杯里，用沸水冲泡至少半小时，能够代茶频饮。

功效：西洋参和红枣都是补虚之品，西洋参补气养阴，清热生津，适合于阴两伤证、阴虚火旺的喘咳痰血证；红枣益气，宁心安神，药效缓解，可以改善血虚萎黄。

桂圆红枣茶

红枣5颗、桂圆5颗。先把红枣，桂圆各自剥掉去子，材料放到茶杯里，用开水冲泡15分钟。

功效：此茶能健脑益智、安神养心、补血益脾，清补效果不错，可以改善虚冷体质，令脸色红润。

玫瑰茶

玫瑰5朵，红枣5颗，枸杞一小把。红枣洗干净，撕掉，材料放到茶杯里，冲入开水，盖上外盖焖15分钟。

功效：玫瑰药效柔和，能够补阴美容、调养血气、促进血液循环、养颜美容，并有缓解疲劳，保护肝脏的效果。

核桃桂圆茶

核桃1颗，桂圆3颗，红枣3颗。核桃肉取出，能够磨成粉，材料放杯里冲入开水，盖上盖，5分钟之后就可以喝过。

功效：核桃能够补肾强腰，敛肺定喘、延缓衰老，加入了红枣和桂圆，能够补脾胃，润心肺，补气血效果更好。

川芎红茶

川芎10克，红茶8克，冰糖少量。川芎去除杂质洗净，放进锅里，加入适量的水，用大火烧开，加红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，添加冰糖等它融化即可饮用。

功效：川芎活血止痛，补血调经，润肠通便，针对血虚者，易月经失调，痛经，面色面色腊黄，虚寒腹痛等症的人来讲有很好的调理效果。