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甜菊叶具备消除疲劳的作用，用甜菊叶泡水喝可以让我们的疲惫感清除殆尽，使我们重新燃起斗志。同时，甜菊叶还具备降低血糖的作用，血糖较高的人，可以经常泡甜菊叶泡水喝，能够防止多种病的发生，非常有利于身体健康。
甜菊叶还具备养阴生津的作用，针对胃阴不足、口干口渴的人而言，是非常有好处的。常常觉得口渴的人，可以喝甜菊叶水来养阴生津，就不会那么渴了。同时，甜菊叶还能够降血糖，可以预防肝癌，对肥胖病的病人也有一定的功效。
甜菊叶能够保肝护肝，经常喝甜菊叶对肝脏有保护作用，能够减少体内毒素对肝脏的损害，经常喝酒的人能够多喝点甜菊叶水。同时，甜菊叶还能够提神，工作量大的人，喝甜菊叶水可以醒脑提神，让工作效能提高。还可以促消化，对肠胃有一定的好处。
甜菊叶尽管有诸多益处，可是，却不可以天天喝，由于甜菊叶性凉，假如天天坚持喝甜菊叶水，对子宫有一定的损害，可能会致使体寒，不利于元气的修复。因此，甜菊叶不要天天喝，偶尔喝一下，对身体还是有很多好处的，多喝就可能会损害身体健康。
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