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山楂红糖水一般在餐前喝是比较好的，最先山楂是有着开胃的作用，红糖水针对女性来讲是比较好的，特别是发生痛经的现象能够有效缓解病况。来月经的时候喝些山楂红糖水，不但能够补充体内的维生素矿物质，初期可以缓解月经不调的状况。因为具有活血化淤，止痛止血等多种功效，基本上是没有特定的时间饮用的，要注意饮食健康，多配合吃点健康营养的食物。
山楂红糖水是调养月耐用的，尽量在月经来潮前一个礼拜服食。山楂健胃、消食、降血脂，吃太多胃液，红糖水是能量物质，多喝提升能量摄入。
1.山楂洗净
2.由于放得太久了，用小毛刷一个个地刷净表层
3.刷好的山楂用清水泡十分钟
4.用一根筷子，轻轻地除掉山楂里边的核
5.除掉核的山楂再次用清水泡十分钟
6.锅中烧水
7.水开后添加冰糖，这里冰糖能够后加，还可以如今就加，我喜欢把糖味煮进山楂里，喝完糖水后吃两颗山楂.
8.添加山楂同煮十分钟即可
9.凉后装进杯里，酸酸甜甜，很好喝，很开胃呢，能够放冰箱冷藏十分钟，更好喝
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