青团的功效与作用(适当食用糯米有很好的健脾开胃的作用吃青团有什么坏处)

止咳化痰

青团主要是由新鲜艾草制成的，而艾草具备止咳、化痰、止喘的功效，能够帮助人体预防流感等病症，深受人们的喜爱和欢迎。

益气

青团主要是由新鲜艾草及其糯米粉制成的，其中糯米粉味辛、性温,入脾、胃、肺经，具备益气的功效，适合气虚自汗，工作后气短、乏力等人群进行食用，对他们的健康具有一定益处。

散寒暖身

艾草属于一种温性的食物，制成青团适量食用，能够帮助人体清除体内的凉气，其次艾草具有一定药效，适量食用青团，也能起到一定去湿功效。

补充营养

青团的青汁主要是艾草汁制成的，其中还会加一些馅料，像豆沙、莲籽等，这类食物中含有丰富的蛋白质、维生素、糖份、纤维、碳水化合物以及钙、铁、磷等成份物质，适量食用能够为人体补充丰富的营养。

健脾开胃

青团里的檽米味甘性温，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖原、B族维生素以及钙、磷、铁等营养成分，适量食用针对胃肠道功能相对来说差、胃寒痛、消化功能虚弱的人，适度食用檽米有很好的健脾养胃的功效

吃青团有什么坏处

青团做为日常生活中的一种小吃，一般情况下而言，对人体是没有特殊的副作用的，但不宜食用过多，食用过多容易加重人体肠胃负担，造成人体发生腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生。

再者就是青团中含有一定的糖份及其碳水化合物，针对糖尿病患者来说，不太建议过多吃青团的，防止引起或者加剧其病况。

最后就是身患胆囊炎、胆结石的病人不宜食用青团，由于青团在人体中不宜被吸收消化，过多食用容易加重其病况，不利于其身心健康。