夏天吃什么水果不上火(甘蔗上火吃甘蔗好得快)

火龙果

火龙果属于寒性水果，味甜，鲜嫩，特别适合上火的人食用，具备降火的作用，同时还有清热润肺、润肠排毒的功效。

荸荠

荸荠味甘性凉，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又能做水果食用，有润肺胃之热，具有很好的清热降火作用，尤其是清肺热、胃热，针对肺火引起的眼赤不适、痰多，及其胃火旺引起的痣疮、排便下血等均有功效。

甘庶

上火吃甘蔗好得快甘庶味甘性凉，有清热生津、下气润肺的功效，有上火病症的朋友不容错过，针对热症津伤，闹心口干，肺燥咳嗽，大便燥结等上火病症很有功效。

甜瓜

甜瓜性凉，含有大量的水分，能够生津解渴、清热降火，适合内火上火及其心火旺盛的朋友食用，并且甜瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补身体大量出汗所导致的体内钾盐欠缺。

梨

上火了吃梨子好得快，梨味甘性凉，具备生津解渴、清喉降火、润肺养肺的作用，尤其对于肺火引起的眼赤不适，及其咽喉疼痛、痰热咳嗽很有功效。

柚子

柚子降火水果的不二之选之一，柚子性寒性，能够清热降火去燥，有上火病症的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。

草莓

上火吃草莓降火快，有降火作用，能清暑、解热、除烦，针对去肝火及其内火成效显著，可以缓解因上火引起的咽喉疼痛、肺热咳嗽等。

番茄

番茄有生津解渴，清热去火，舒肝降火的功效，既可做水果，也可入菜肴，上火吃点些番茄，就能改进上火病症，特别是去肝火，并且，红色入心经，心火旺盛的朋友可以挑选吃西红柿。