养肺润肺的食物(润肺食物吃这八种)

吃这八种润肺食物

01山药

山药是润肺的最佳食物之一，平时可以吃。最好的吃法是干山药粥，或者直接炒山药，不适合搭配其他食物。

02梨

众所周知，梨水是用来润肺润肺的。所以梨是肺的好东西，因为水多，容易消化。最好的吃法是做梨汤，或者梨水，加冰糖，吃梨肉喝汤。

03百合

百合是白色食物，肺适合吃白色食物。因此，对于百合来说，也适合润肺。最好的吃法还是炒，不加太多调味料，味道清淡。

04银耳

银耳也是中医推荐的润肺养肺的食物之一。最好的吃法是直接做汤，最好加枸杞和红枣，这样会让银耳的效果更加突出。记得加糖。

05萝卜

萝卜通气，肺需要通气，所以经常吃萝卜可以让我们放屁，但对肺功能有很好的光滑效果。所以吃萝卜也能滋润肺。

06石榴

有生津止渴的功效。任何津液不足、口干、咽干的人。可用石榴捣汁或煎汤饮用，清热解火，润肺止咳。

07甘庶

蔗汁平味甘，是解热、生津、润肺、保湿的好产品，能帮助脾、中、痰、咳嗽、窒息、咳嗽，有“天然复脉汤”的美誉。可用于治疗口渴、津液不足、大便干燥、高烧、口渴等疾病。

08柿子

具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃新鲜柿子对肺结核干咳、虚热肺瘘、咳嗽痰、虚损咳血等疾病有良好的疗效。红软成熟柿子，可治疗热口渴、口干、嘴唇腐烂、易怒等疾病。