牛蒡茶的功效和作用(排毒素牛蒡茶含丰富的膳食纤维)

排毒素

牛蒡茶富含膳食纤维，食用后能在胃内吸收水分膨胀。在这个过程中，它还会吸收胃中的许多其他化合物。此外，它还能刺激肠道蠕动，帮助排便和代谢，快速消除和防止有害代谢物沉积在体内，因此对排毒和排便有一定的疗效。

减肥

牛蒡根含有大量的水溶性膳食纤维和菊糖，可以改善胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，影响小肠颗粒的形成，减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。

预防结石

牛蒡能吸收胆汁酸，增强胆盐排出和胆固醇排出，因此具有预防结石的作用。

降血压

人体钾钠不平衡是高血压的关键原因，人体钠水平过高，导致高血压，牛蒡膳食纤维具有吸收钠的作用，排除体外，是体内钠的减少，具有一定的降血压作用。牛蒡根中所含的牛蒡苷也能扩张血管，达到降低血压的效果。

滋补养颜

身体缺乏维生素A会导致皮肤干燥、粗糙，长期食用一些高胡萝卜素食物可以很好地防止这种皮肤干燥，也有美容的效果。牛蒡的胡萝卜素含量是胡萝卜的150倍以上，长期食用可以解毒和降火，对痤疮和皮肤干燥有很好的疗效。

调整身体平衡

中医说：疾病的发生只不过是阴阳失衡引起的，气血循环不可避免地导致阴阳失衡，是疾病的根源，牛蒡茶中的钾可以调节人体的体液平衡，帮助调节人体的蛋白质能量平衡，有利于健康。

牛蒡茶营养全面

牛蒡茶富含蛋白质、钙和维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养物质可以加速新陈代谢，蛋白质可以提高人体免疫力，促进新细胞的生长，具有抗衰老的作用。牛蒡茶含有营养物质，有助于维持人体平衡，调节人体作用，对抗癌症发挥重要作用。