草莓吃多了有哪些坏处(草莓吃多了什么坏处)

过敏

嫩红的草莓不仅看起来很吸引人，而且吃起来又酸又甜，特别美味，但如果你吃得太多，因为草莓很酷，胃没有分解，它会被吸收到血液中，一些过敏原会引起过敏。草莓过敏与草莓皮肤中的蛋白质有关，类似于花粉中的过敏原。草莓皮上有软毛针，和花粉一样，因为花粉是由植物绒毛组成的。这些都可能引起过敏。

过敏体质的人或对草莓过敏的人应该注意，新收获的草莓应该先吃少量，不要一次吃很多，如果有过敏症状，应该立即停止。此外，在吃草莓之前，建议先用盐水浸泡，然后用清水冲洗。虽然很麻烦，但盐水的杀菌效果很好，足以清洗草莓。

腹泻

草莓表面含有许多微小的种子，其中大部分是纤维，不能被肠道消化吸收。它们会损害胃肠蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足，经常便秘，非常适合吃草莓。

然而，这些胃不好，胃酸太少，吃容易腹泻，甚至喝冷水觉得想上厕所，不适合多吃草莓，否则会引起腹泻困惑。腹泻也应少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、红提、西瓜等种子水果。

脱钙

草莓因为盐酸过多，吃太多会脱钙，这应该注意。吃完草莓后不要急于刷牙。草莓等酸性食物中所含的盐酸和苯甲酸可以使牙齿表面脱钙，降低牙齿表面的强度。此时，立即刷牙会导致牙齿表面的损伤。从长远来看，它们也很容易引起牙齿过敏。

草莓虽然是提神开胃的好水果，但性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚弱、易腹泻、胃酸反流的人。肺寒咳嗽(咳白痰)的人不宜吃草莓。容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经。草莓草酸钙含量高，因草酸钙引起尿道结石的患者也要适当减少食用量。

吃草莓的好处

1.清目护肝

草莓富含胡罗卜素，能起到清目养神、护肝健肾的作用。

2.补血养胃

吃草莓对贫血的朋友有很好的调理作用，对胃肠道有很好的滋补作用。

3.吃草莓可以预防坏血病，对心血管疾病有很好的预防作用。

4.美白护肤

草莓富含维生素C等营养物质，能提高皮肤弹性和美白效果。

5.开胃。

草莓能促进消化，饭前吃一定量的草莓能起到开胃的作用。

6.美白牙齿。

草莓中所含的苹果酸与酵母粉有一定的化学作用，在食用草莓时能很好地清除牙齿上留下的污垢。