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蚌中含有的不饱和脂肪酸能促进脑细胞再生，在一定程度上可以预防阿尔茨海默病，提高记忆力。
除了蛋白质，如贻贝含有非常丰富的牛磺酸。这种物质可以降低胆固醇，帮助我们预防一系列的疾病，而这些疾病应该是由过量使用固醇引起的。
蛋白质可以帮助我们补充身体所需的营养，贻贝中的蛋白质含量可以帮助我们改善体内白细胞的症状。
动脉粥样硬化和疾病通常发生在老年人群中。适当使用象牙棒可以增加血管通畅度，降低血脂，从而预防动脉粥样硬化的发生。
准备鸡肉和适当的蘑菇和蘑菇，如拔菇，顺便准备生姜或枣子等保健成分，将鸡肉洗净，然后用开水煮沸，然后加入蘑菇状拔菇在水中煮沸，待其长出约5米时入口，蘑菇也需要提前发泡。然后把所有的材料放在一个砂锅里，加适量的水，煮大约四个小时。根据你的口味加一定量的盐调味，然后你就可以吃了。
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